Ustna nega zajema vse prakse, navade in strokovno oskrbo za ohranjanje zdravja, funkcije in higiene ustne votline -, vključno z zobmi, dlesnimi, jeziki, obrazi, nebo in okoliško tkivo. To ni samo zobje - ščetkanje, ampak celostni pristop, saj se slaba ustna zdravstvena povezava povezuje s sistemskimi vprašanji, kot so srčno -žilne bolezni, zapleti sladkorne bolezni in okužbe dihal.
Njegov temeljni cilj je preprečevanje skupnih težav: zobni karies (zobna gniloba, od bakterij -, ki povzročajo kisline, ki izničijo sklenino) in parodontalno bolezen (začenši z gingivitisom, napredovanje do poškodbe tkiva/kosti in izgubo zob). Prav tako obravnava slab zadah, občutljivost na zob, erozijo sklenine in preprečevanje oralnega raka -, kar vpliva na prehranjevanje, govorjenje in zaupanje.
Dnevno pri - domače rutine so temeljne: dvakrat - dnevno ščetkanje s fluoridno zobno pasto, dnevno nitkanje (za zobno ploščo med -), pranje ust (zmanjšanje bakterij) in čiščenje jezika). Izbira življenjskega sloga - Omejevanje sladke/kisle hrane, izogibanje tobaku, ostati hidrirani - podpirajo ustno zdravje z rezanjem izpostavljenosti kislini in povečanjem sline (naravno čistilo).
Profesionalna oskrba (BI - letni obiski zobozdravnikov/higienic) dopolnjuje to: temeljito čiščenje (odstranjevanje višine), preglede (odkrivanje zgodnjega razpadanja/bolezni dlesni/oralni rak) in preventivno zdravljenje, kot so fluoridne aplikacije ali tesnilne mase. Specializirana oskrba (ortodontika, vsadki) pomaga tistim, ki imajo obstoječe težave.
Skratka, ustna nega je vseživljenjska zaveza, ki se meša na - domače navade, zdrave odločitve in profesionalni obiski. Ščiti zobe/dlesni in podpira splošno fizično, duševno in čustveno dobro -, kar preprečuje drage težave in izboljšuje kakovost življenja.